Decalogo per aspiranti mamme

MARTEDÌ 11 OTTOBRE 2011

Un decalogo per le donne

Un decalogo per le donne

che programmano la gravidanza

LO HANNO STILATO I PEDIATRI ITALIANI: NON BERE, NON FUMARE, DIETA MEDITERRANEA

E ACIDO FOLICO TUTTI I GIORNI

IL DECALOGO - Uno degli esperti che hanno lavorato al primo

decalogo di riferimento per le donne che scelgono di avere un figlio

consapevolmente e intendono mettere in atto una serie di precauzioni

perché nasca sano e per non rischiare, loro stesse, problemi legati

ad una maternità improvvisata. Il pacchetto di regole, che si basano

sull’attenta revisione della letteratura scientifica, è stato realizzato

con il Ministero della Salute. Verrà presentato al congresso

dell’Associazione Culturale Pediatri in programma

a Roma dal 13 al 15 ottobre. Titolo Il cerchio della vita, dai primi

giorni allo sviluppo della sessualità. Al primo posto del decalogo

compare la "programmazione della gravidanza".

Secondo Mastroiacovo «il concepimento non deve essere affidato al caso.

Uno studio inglese ha dimostrato ad esempio che osservando

comportamenti corretti si riduce il rischio di laparotoschisi, o

labbro leporino, nel nascituro». Indicazioni banali solo

in apparenza. Nella pratica non vengono mai proposte globalmente

alla donna che vuole affrontare un percorso riproduttivo.

Alcuni sembrano consigli della nonna. Invece sono alla base di

una strategia di prevenzione che evita dolori psicologici e

problemi di salute. Il progetto si chiama Pensiamoci prima.

E’ ormai dimostrato che i cosiddetti esiti avversi possono essere

tagliati anche fino al 50-70% con facili accortezze da parte delle

coppie con desiderio di avere un figlio.

NON BERE ALCOL - Tra le regole il divieto per la mamma di

bere alcol: <Non ha fondamento il principio della modica

quantità – dice Mastroiacovo - Il consumo di alcol deve essere

pari a zero e lo stesso vale per il fumo». Molta importanza

viene attribuita alla dieta. Si è visto che i bambini nati da

donne che in gravidanza hanno mangiato cibi tipici

dell’alimentazione anglosassone (ricca di grassi) hanno

maggiori handicap rispetto ai coetanei che sono stati cullati

nel grembo di mamme attente a rispettare gli schemi dei

nostri nonni (dieta imperniata su consumo di carboidrati,

proteine in giusta quantità, molta frutta e verdura,

condimenti crudi). Ecco il decalogo pre gravidanza completo.

Le complicanze che subentrano nel corso dei 9 mesi di dolce

attesa sono sempre più frequenti anche a causa dell’

aumento dell’età delle donne che scelgono di incamminarsi

tardivamente lungo la strada della maternità.

1) programmare la gravidanza

2) prendere 0,4 mg di acido folico al giorno (per prevenire la spina bifida)

3) Dieta mediterranea

4) Peso corporeo adeguato (no magrezza e sovrappeso)

5) No bevande alcoliche fumo e droga

6) Attenzione a farmaci contenenti determinate sostanze chimiche

7) Seguire regole igieniche semplici per prevenire malattie infettive ed eventualmente vaccinarsi

8) Test per malattie sessualmente trasmesse (Aids, clamidia, sifilide)

9) Riferire al medico l’esito di eventuali gravidanze precedenti

10) Comunicare la presenza in famiglia di malattie genetiche