NON DATE DOLCI E BIBITE GASSATE SOTTO I DUE
ANNI E LIMITATE MOLTO ANCHE NELLE ETA’ SUCCESSIVE.
Giusto ieri ho bevuto una stranota marca di tè…. Avevo tanta
sete e in studio era avanzata solo quella…..poi finchè non ho bevuto della sana
acqua ho avuto ancora più sete ma….se uno si abitua a questo eccesso di dolce
poi ne resta dipendente.
Abbiamo già trattato dei danni da eccesso di proteine alimentari
che rappresentano un fattore favorente eccesso di peso, obesità e danni
correlati
Esistono vari studi che lo dimostrano. L’ultimo della
“American Heart Association” avverte che
lo zucchero deve essere utilizzato poco e non vanno superati i 25 grammi al giorno (circa 6 cucchiaini al
dì) quota che si raggiunge con un ghiacciolo e con un gelato L
Inoltre lo zucchero è presente in moltissimi cibi.
Frutta è esclusa dal divieto e anzi consigliata
LO zucchero apporta calorie dette “vuote” che non portano alcun beneficio
all’organismo
Non solo i bambini vengono abituati a cibi zuccherati e poi
rischiano di non mangiarei cibi naturali.
Quindi, cari genitori, NON abituate i vostri bambini a cibi
troppo dolci (a nceh a usare poco sale…ma su questo torneremo.
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