NON DATE DOLCI E BIBITE GASSATE SOTTO I DUE ANNI E LIMITATE MOLTO ANCHE NELLE ETA’ SUCCESSIVE.

NON DATE DOLCI E BIBITE GASSATE SOTTO I DUE ANNI E LIMITATE MOLTO ANCHE NELLE ETA’ SUCCESSIVE.

Giusto ieri ho bevuto una stranota marca di tè…. Avevo tanta sete e in studio era avanzata solo quella…..poi finchè non ho bevuto della sana acqua ho avuto ancora più sete ma….se uno si abitua a questo eccesso di dolce poi ne resta dipendente.

Abbiamo già trattato dei danni da eccesso di proteine alimentari che rappresentano un fattore favorente eccesso di peso, obesità e danni correlati

Esistono vari studi che lo dimostrano. L’ultimo della “American Heart Association” avverte  che lo zucchero deve essere utilizzato poco e non vanno superati  i 25 grammi al giorno (circa 6 cucchiaini al dì) quota che si raggiunge con un ghiacciolo e con un gelato L

Inoltre lo zucchero è presente in moltissimi cibi.

Frutta è esclusa dal divieto e anzi consigliata

LO zucchero apporta calorie dette  “vuote” che non portano alcun beneficio all’organismo

Non solo i bambini vengono abituati a cibi zuccherati e poi rischiano di non mangiarei cibi naturali.

Quindi, cari genitori, NON abituate i vostri bambini a cibi troppo dolci (a nceh a usare poco sale…ma su questo torneremo.

http://www.greenme.it/mangiare/alimentazione-a-salute/21148-zuccheri-bambini-due-anni