Tummy Time o "ora del pancino"

Tummy Time o "ora del pancino"
Far stare il  bambino a pancia in giù per un po’ di tempo tutti i giorni DA SVEGLIO. PER LA NANNA DEVE DORMIRE SEMPRE A PANCIA INSU!!!!!!

Tummy Time significa “ora del pancino” e significa far stare il bebè a pancia in giù mentre è sveglio e con il controllo di un adulto. 

Il “Tummy time” è importante per: 

-      Stimolare e irrobustirei muscoli della testa, del collo e delle braccia; 

-      Ridurre la pressione sul retro della testina e prevenire o ridurre asimmetrie craniche da posizione (plagiocefalia)

Si consiglia di iniziare con 5 minuti per volta e poi aumentando gradualmente ogni giorno fino ad arrivare a 20-30 minuti due-tre volte al giorno. 

Anche se il bambino non gradisse insistete e trasformate questi momenti in gioco per il bambino e per voi:

-      sollevarlo e a metterlo sui gomiti;

-      Man mano che cresce disporre dei giocattoli in cerchio attorno a lui in modo che sia stimolato a muoversi e a rotolare per raggiungerli, strisciando o gattonando: in questo modo eserciterà i muscoli;

-      Stendersi sulla schiena e mettersi il bambino sul petto: in questo modo sarà stimolato a

sollevare la testa e usare le braccia per guardarti;

Cosa devo fare... per non rischiare che stare a pancia in giù non sia sicuro per il mio bambino?

Ricordatevi che stare a pancia in giù non è sicuro per i lattanti solo quando dormono.

APPELLO A GENITORI E INSEGNANTI: I RAGAZZI SI STANNO ANCHILOSANDO. fate fare ginnastica libera

Cari genitori e personale scolastico
Da anni sto osservando un fenomeno preoccupante: la maggior parte di ragazzi e ragazze (eccetto coloro che fanno danza, ginnastica artistica, alcune arti marziali) non riescono più a toccarsi la punta dei piedi con la punta delle dita tenero le ginocchia estese. Genitori e nonni dai 30 -40 anni su, attoniti e stupiti, fanno vedere che loro riescono a farlo e i figli dai 5-6 anni in su no!!! Magari fanno sport a livello agonistico, o 3 sport ma le sta dei lidi..le vedono e non le toccano. La soluzione è semplice: un po' di ginnastica a case, senza o con WII (utilizzata con la pedana) e magari a scuola invece di studiare storia dello sport fare un poco di ginnastica a corpo libero?? Siamo il paese ove viene fatta meno attività fisica :-(. Pensiamoci un pochino tutti: entrano a scuola alle 8 ed escono alle 16,30-17. Un tutte queste ore un po' di moto??? Oppure a casa?? Non costa nulla fare ginnastica e farla insieme agli amici o ai genitori non sarebbe carino? Non è una forma di abuso per omissione non fare in modo che facciamo movimento??? Guardate i post precedenti ove risultiamo il secondo paese più cicciotto e il primo per meno attività fisica :-(
Qui sotto alcuni filmati e foto