Rientro a scuola e al lavoro: CONSIGLI PER LE RAGAZZE, I RAGAZZI E VALIDI ANCHE PER I GENITORI
Rientro a scuola e al lavoro: CONSIGLI PER LE RAGAZZE, I RAGAZZI E VALIDI ANCHE PER I GENITORI - Fare una buona colazione, dormire abbastanza, fare attività fisicaregolamentare l’uso dei device. Sono questi i consigli principali per affrontare al meglio il nuovo anno scolastico. “L’inizio della scuola è un momento importante per le famiglie perché devono riorganizzare i ritmi della vita quotidiana rispetto ai mesi estivi e anche per i bambini: tornare in classe ha un forte impatto emotivo”. 1) Riprendere gradualmente i consueti ritmi della giornata. Durante l’estate l’organizzazione delle giornate cambia, si va a letto più tardi, si dorme meno. Una buona abitudine, già prima dell’inizio di scuola, sarebbe quella di dormire almeno otto ore a notte, ore che salgono a dieci per i bambini più piccoli. 2) Fare una buona colazione. “Purtroppo molti bambini non fanno colazione o fanno una colazione frettolosa anche perché non hanno fame essendosi alzati da pochi minuti;...