Il dottor Ferrando Alberto

Mangiare correttamente e prevenzione dell'obesità: 7 indicazioni per bambini e adolescenti da parte della Soc. Italiana di Pediatria Durante la pandemia i bambini e gli adolescenti hanno diminuito i livelli di attività fisica, hanno aumentato il tempo passato davanti agli schermi, e in molti casi è peggiorata la qualità dell’alimentazione con una maggiore assunzione di bevande zuccherate, di snack ad elevata densità energetica, di alimenti ricchi di grassi e zuccheri. Ancor di più oggi è importante ricordare ai genitori quali sono regole per una corretta alimentazione, a partire dalle recenti raccomandazioni ESPGHAN. La Dieta Mediterranea è un modello alimentare ricco di alimenti di origine vegetale (verdure frutta, cereali integrali, legumi, semi), caratterizzato dall’impiego di olio di oliva come principale fonte di grassi aggiunti e da un consumo moderato di pesce, uova pollame e prodotti caseari abbinato ad un ridotto consumo di carne rossa. Diversi studi su bambini e adolescen...

Mio figlio mangia solo quello che vuole (articolo su "Il Secolo XIX):

NO AI BAMBINI “NO LIMITS”: Risposta ai genitori su "Il Secolo XIX"   Anche se è più facile dire “si “ai bambini anziché “no”e acconsentire alle loro richieste, ricordiamoci che è importante dare regole e limiti ai nostri figli, e iniziare molto precocemente. I bambini hanno bisogno che gli adulti diano -  limiti: che non possono e non devono essere superati (anche per la tutela della salute, ad esempio non mettere le dita nella presa, non bere sostanze tossiche) -  regole su ciò che si deve fare in un determinato caso o in una particolare attività. Ad esempio, lavare i denti prima di andare a nanna, lavare le mani prima di mangiare)  Ricordiamoci che non è educativo urlare o “dare una bella patta”, come dicono alcuni genitori perché, oltre a non servire a nulla, offre un cattivo esempio che poi il bambino può adottare con altri. Molti genitori mi dicono: “dottore ma come faccio??…. mio figlio di 2 anni ...

QUANDO E COME INIZIARE LO SVEZZAMENTO (ALIMENTAZIONE COMPLEMENTARE RESPONSIVA) E QUALI ALIMENTI DARE? ANCHE NEGLI ANNI SUCCESSIVI? Care e cari Genitori e nonni (in quanto dico cose diverse rispetto a quanto dicevo decenni fa...ma lei cose cambiano in base all'evolvere delle conoscenze). Invio un ricordo per lo svezzamento (alimentazione complementare responsiva). Diversi studi condotti nell’ultimo decennio hanno rafforzato l’evidenza che uno svezzamento ritardato e in particolare una ritardata esposizione a uova, latte, cereali e altri cibi solidi (compresa la frutta secca) non siano associati a una riduzione di malattie allergiche, bensì possano portare a un aumentato rischio di eczema e sensibilizzazione allergica. Stesso discorso vale per il glutine. – Se il bambino è allattato artificialmente ed è “pronto”*, non aspettare i 6 mesi di vita per iniziare lo svezzamento. – Se il bambino è allattato al seno, non interrompere l’allattamento durante lo svezzamento, che inizierà a 6 me...